Kako pomoći mami koja pati od postporođajne depresije?

mama i beba

Iako vlada mišljenje da je rođenje bebe najljepši period u životu žene, stručnjaci nas uvjeravaju u potpuno suprotno. Čak 80 odsto trudnica se u periodu babina suočava sa tzv. baby bluesom, a nakon porođaja se kod 10 osto žena javlja i postporođajna depresija. Psihijatar Jadranka Stanković ističe da je i u ovom slučaju prevencija bolja od intervencije, odnosno da je sa simptomima postporođajne depresije potrebno upoznati trudnice, ali i njihove partnere.

– Postporođajna depresija je kao i svaka druga depresija sa tipičnom slikom sniženog raspoloženja, izrazite napetosti, nervoze, nesanice, oslabljenog apetita. Javlja se u periodu poslije porođaja do godinu dana djeteta. Sve oblike mentalnog poremećaja je dobro prepoznati na vrijeme. Ljudi ne polude preko noći, kako ja to u šali kažem. Obično, poteškoće postoje određeni vremenski period i obično je okolina ta koja prva primjeti. Ne može profesionalac da zna šta se dešava u nečijoj kući, ali zato ljudi koji žive sa tom osobom mogu da primjete da se nešto dešava – ističe psihijatar Jadranka Stanković.

Ukoliko je depresija nakon poroda intezivna u svojim simptomima i traje duži vremenski period, potrebno je potražiti savjet psihijatra. Stručnjak dalje procjenjuje da li se radi o prolaznom stanju ili je potrebna medicinska pomoć u vidu psihoterapije ili farmakoterapije.

Ljudi sa takvim poremećajima su stigmatizovani te se onda teže odluče da potraže pomoć. Potrebno je da tate prepoznaju kada sa suprugom nešto nije u redu te da ne dozovole da to bude razgovor da li će potražiti pomoć već da to bude insistiranje. Kad radim radionicu u Školi za trudnice „Radosnica“ imam tu nezahvalnu ulogu da pričam o toj temi postporođajne depresije. Sam naslov zvuči strašno. Ona se javlja kod 10 odsto porodilja s tim da je ozbiljnija klinčka slika kod pet odsto žena i onda to više predstavim kao radionicu prevencije: šta da žene u osjetljivom periodu učine kako do tog stanja ne bi došlo.

Razgovor sa partnerom ili porodicom je od velikog značaja za novopečene mame, kaže dr Stanković. Ističe da njegovanje mentalnog zdravlja traje cijeli život, a posebno tokom drugog stranja kada žene pred sebe trebaju postaviti samo realne ciljeve i očekivanja.

– Preventivno u suštini sve ono što trebamo da radimo da bi uopšte ostali zdravi po pitanju mentalnog zdravlja: zdrava ishrana, fizička aktivnost, realna očekivanja. Mi se često šalimo na temu realnih očekivanja,: šta je ono to buduće mame i tate očekuju, a šta je ono što je realno. Kada je žena upoznata sa teškoćama, onda ih lakše i prihvati. Prevencija je i u socijalnim relacijama: šta drugi trebaju i mogu da nam pomognu, šta treba mi od njih da tražimo, kako da im kažemo ako nam neka vrsta pomoći ne prija – dodaje naša sagovornica.

Ukoliko sumnjate da ste upali u vrtlog postoporođajne depresije, stručnjaci poručuju da pomoć potražite u ustanovama koje se bave prevencijom ili liječenjem mentalnih oboljenja. U Banjaluci su vam otvorena vrata Centra za zaštitu mentalnog zdravlja.

OSTAVI KOMENTAR

Please enter your comment!
Unesi tvoje ime